Pilates Egzersiz Çemberi

Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasların kullanılıp, hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekiyor.
Sağlıklı Yaşam 

9 Şubat 2012 Perşembe günü yayınlandı